Voorbij begrijpen. Richting verandering.
Soms begrijp je precies waar je tegenaan loopt, maar blijf je toch terugvallen in oude patronen, twijfel of gedrag dat je niet helpt. Ik help je helder krijgen wat er onder de oppervlakte speelt, zodat je kunt doorbreken wat je al te lang met je meedraagt.
Voor wie
Herken je dit?
Wat is RTT
RTT is een vorm van hypnotherapie waarbij we onderzoeken welke overtuigingen, ervaringen en betekenissen onder een terugkerend patroon liggen. Je blijft bewust aanwezig, maar werkt dieper dan alleen praten of analyseren.
RTT kan passend zijn wanneer je merkt dat je steeds in dezelfde reacties, gevoelens of overtuigingen terechtkomt. Bijvoorbeeld bij onzekerheid, spanning, perfectionisme, controle, angst, zelfkritiek of patronen in relaties en keuzes.
Het gaat niet om eindeloos praten over wat er misgaat. We onderzoeken waar het patroon is ontstaan, welke betekenis je eraan hebt gegeven en wat er nu mag veranderen.
De oorsprong van je patroon onderzoeken
RTT helpt je onderzoeken waar terugkerende gedachten, gevoelens of blokkades zijn ontstaan. Zo wordt duidelijker waarom iets je nog steeds raakt, tegenhoudt of steeds opnieuw terugkomt.
Dieper werken dan alleen praten
Door hypnose werk je met het onderbewuste: de laag waar oude overtuigingen en automatische reacties vaak actief blijven. Zo kom je dichter bij wat onder het patroon ligt.
Onderbreken, herkaderen en versterken
We blijven niet alleen bij inzicht. In de sessie werken we aan het onderbreken en herkaderen van oude overtuigingen, waarna je persoonlijke audio helpt om nieuwe overtuigingen verder te versterken.
Wanneer helpt RTT
Waar kan RTT je bij helpen?
RTT kan passend zijn wanneer je merkt dat dezelfde gevoelens, overtuigingen of reacties blijven terugkomen, ook al begrijp je rationeel best wat er speelt.
Tijdens een kennismaking kijken we samen of jouw hulpvraag past bij deze manier van werken.
Zelfvertrouwen en eigenwaarde
Als je vaak aan jezelf twijfelt, jezelf kleiner maakt of diep vanbinnen het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent.
Spanning en controle
Als je veel in je hoofd zit, moeilijk kunt ontspannen of steeds probeert grip te houden op jezelf, anderen of situaties.
Emoties en reacties
Als je sterker reageert dan je zou willen, snel geraakt wordt of merkt dat oude gevoelens steeds opnieuw worden geactiveerd.
Patronen en gewoonten
Als je gedrag blijft herhalen waar je eigenlijk vanaf wilt, zoals uitstellen, vermijden, pleasen of jezelf saboteren.
Relaties en grenzen
Als je moeite hebt met grenzen aangeven, jezelf kwijtraakt in contact met anderen of steeds in vergelijkbare relatiedynamieken belandt.
Automatische piloot
Als je het gevoel hebt dat je op de automatische piloot leeft, niet goed weet wat je echt wilt of keuzes maakt vanuit gewoonte in plaats van vanuit jezelf.
Ervaringen
Wat anderen zeggen
Ervaringen van mensen die een RTT-traject hebben gevolgd.
Wil je onderzoeken of RTT bij jouw vraag past?
In een gratis kennismaking kijken we rustig naar je vraag, wat je al hebt geprobeerd en of RTT op dit moment een passende manier van werken is.
