Veelgestelde vragen RTT

Tijdens de gratis kennismaking kijken we samen naar jouw vraag, doelen en wat je op dit moment nodig hebt. Ik leg rustig de opties uit en je zit nergens aan vast.

Dat is geen probleem.

Je hoeft niet precies te weten wat er “mis” is of alles perfect onder woorden te kunnen brengen. Soms voel je vooral dat je ergens in vastloopt, zonder dat je precies weet waarom. Tijdens de kennismaking onderzoeken we samen wat er speelt en of RTT daarbij past.

RTT kan helpend zijn bij persoonlijke thema’s waarbij oude overtuigingen, emoties of patronen je blijven beïnvloeden.

Denk bijvoorbeeld aan onzekerheid, spanning, perfectionisme, zelfkritiek, blokkades, moeite met grenzen aangeven of steeds terugkerende gedragspatronen. RTT richt zich niet alleen op het probleem aan de oppervlakte, maar vooral op de onderliggende overtuigingen die eraan gekoppeld zijn.

RTT is aanvullend en geen vervanging van medische of psychologische zorg. Bij ernstige psychische klachten is RTT niet altijd passend en kan ik je mogelijk niet behandelen.

Meer voorbeelden vind je op de pagina over wanneer RTT kan helpen.

RTT is niet passend wanneer er sprake is van neurologische aandoeningen waarbij hypnose wordt afgeraden (zoals epilepsie of een recente beroerte), actuele of recente psychotische klachten, verwardheid of moeite om realiteit te scheiden, of wanneer iemand onder psychiatrische behandeling staat of medicatie gebruikt om psychotische symptomen te stabiliseren.

In deze situaties is begeleiding door een arts of specialist nodig voordat RTT ingezet kan worden.

In veel gevallen kan RTT naast reguliere zorg, coaching of therapie bestaan.

RTT is complementair en vervangt geen medische of psychologische behandeling. Sta je onder behandeling of heb je ernstige psychische klachten, dan is het belangrijk om dit vooraf te bespreken. In sommige situaties is RTT niet passend of behandel ik niet, bijvoorbeeld wanneer eerst meer stabiliteit of reguliere begeleiding nodig is.

Tijdens de kennismaking kijk ik daar met je naar.

Een RTT-traject bestaat meestal uit één intensieve sessie per thema. Veel mensen merken na die eerste sessie dat er iets in beweging komt: alsof er ruimte ontstaat, alsof hun systeem zakt, of alsof een oud patroon minder automatisch voelt. Soms voelt het alsof losse puzzelstukjes eindelijk beginnen te landen.

Tijdens een sessie kan er meer boven komen dan je vooraf wist. Soms raakt een thema meerdere lagen tegelijk. In zulke gevallen kiezen mensen er regelmatig voor om later nog een tweede sessie te doen. Niet omdat het moet, maar omdat ze voelen dat er nog iets gezien wil worden of omdat het fijn is om verder te bouwen op wat in beweging is gekomen.

Een RTT-traject draait meestal om één centrale hulpvraag en loopt over enkele weken.

De eerste RTT-sessie duurt 1,5 à 2 uur. Met intake, verdieping en afronding kan de totale afspraak soms oplopen tot 2,5 à 3 uur, zeker wanneer we alles in één sessie op locatie doen. Als de intake op een eerder moment plaatsvindt, dan kan dit oplopen tot 2 à 2,5 uur totale duur. Een eventuele vervolgsessie duurt meestal zo'n 1,5 uur.

Naast de sessie ontvang je een persoonlijke transformatie-audio die je 21 dagen beluistert. Ook is er ruimte voor nazorg en integratie gedurende die periode.

Meer over het verloop lees je op de pagina Hoe werkt RTT.

Dat verschilt per persoon en per hulpvraag.

Sommige mensen merken direct na de sessie al verandering in gevoel, inzicht of rust. Bij anderen werkt het geleidelijker door in de dagen en weken erna. De transformatie-audio ondersteunt dat proces, maar RTT blijft ook iets waar je zelf actief aan meewerkt.

Soms is één sessie voldoende om beweging te brengen. In andere gevallen kan een vervolgsessie helpend zijn, bijvoorbeeld wanneer er meerdere lagen of thema’s spelen.

Na de RTT-sessie ontvang je een persoonlijke transformatie-audio.

Deze audio is afgestemd op jouw hulpvraag en op wat er tijdens de sessie naar voren is gekomen. Door de audio 21 dagen te beluisteren, ondersteun je het nieuwe patroon dat je wilt versterken. De herhaling draagt bij om de inzichten uit de sessie te integreren in je dagelijkse leven.

Je hoeft je niet uitgebreid voor te bereiden.

Het helpt wel om vooraf wat rust te nemen en niet gehaast binnen te komen. Draag comfortabele kleding en plan bij voorkeur de rest van de dag geen drukke afspraken. Een RTT-sessie kan intensief zijn, dus het is fijn als je daarna ruimte hebt om rustig te landen.

Verder hoef je niets te forceren: ik begeleid je stap voor stap door het proces.